HerStrength Logo Image

Nasze Programy

Pilates na Macie

Group Training Cover Image
Group Training Cover Image
Group Training Cover Image

Pilates na macie to trening oparty na pracy z ciężarem własnego ciała, skupiający się na wzmacnianiu centrum, mobilności stawów i świadomym ruchu. Ćwiczenia wykonywane są w harmonii z oddechem, z naciskiem na jakość ruchu i prawidłowe ustawienie ciała. Zajęcia pomagają zbudować stabilność, lekkość i poczucie równowagi.

Korzyści

Wzmocnienie mięśni brzucha, pleców i bioder

Poprawa elastyczności

Większa świadomość ciała

Poziom

All levels

Cena

Wybierz Plan, który pasuje do Twoich celów
i stylu życia

Wybierz Plan

PILATES REFORMER

All Levels

Pojedyncze wejście na zajęcia pilatesu na reformerze. Idealne dla początkujących lub ćwiczących okazjonalnie.

Cena:

Cena pojedyncza - 120 zł

Karnet 4 wejścia - 460 zł

Karnet 8 wejść - 860 zł

Karnet 12 wejść - 1200 zł

DOWOLNE ZAJĘCIA

All Levels

Karnet umożliwia korzystanie z różnych rodzajów zajęć: pilates, joga, stretching — według aktualnych potrzeb i nastroju.

Cena:

Karnet 4 wejścia - 480 zł

Karnet 8 wejść - 920 zł

Karnet 12 wejść - 1320 zł

MOUV HOT

All Levels

W naszym studio dbamy o komfort, wentylację i bezpieczny poziom temperatury — ciepło ma wspierać, nie przytłaczać.

Cena:

Cena pojedyncza - 115 zł

Karnet 4 wejścia - 420 zł

Karnet 8 wejść - 800 zł

MOUV MATT

All Levels

Elastyczna forma korzystania ze wszystkich zajęć w sali MATT (oprócz zajęć HOT). Im większy pakiet, tym korzystniejsza cena za jedno wejście.

Cena:

Cena pojedyncza - 95 zł

Karnet 4 wejścia - 330 zł

Karnet 8 wejść - 640 zł

Karnet 12 wejść - 890 zł

MATT

All Levels

Karnet przeznaczony na zajęcia poranne (7:00 - 11:00) w dni robocze. Stworzony dla osób, które lubią zaczynać dzień aktywnie, ale spokojnie. Poranki w MOUV mają wyjątkową energię — kameralnie, bez pośpiechu

Cena:

3 morning pass - 220 zł

6 morning pass - 400 zł

REFORMER

All Levels

Karnet przeznaczony na zajęcia poranne (7:00 - 11:00) w dni robocze. Stworzony dla osób, które lubią zaczynać dzień aktywnie, ale spokojnie. Poranki w MOUV mają wyjątkową energię — kameralnie, bez pośpiechu.

Cena:

3 morning pass - 290 zł

6 morning pass - 540 zł

PILATES REFORMER

All Levels

Pojedyncze wejście na zajęcia pilatesu na reformerze. Idealne dla początkujących lub ćwiczących okazjonalnie.

Cena:

Cena pojedyncza - 120 zł

Karnet 4 wejścia - 460 zł

Karnet 8 wejść - 860 zł

Karnet 12 wejść - 1200 zł

DOWOLNE ZAJĘCIA

All Levels

Karnet umożliwia korzystanie z różnych rodzajów zajęć: pilates, joga, stretching — według aktualnych potrzeb i nastroju.

Cena:

Karnet 4 wejścia - 480 zł

Karnet 8 wejść - 920 zł

Karnet 12 wejść - 1320 zł

MOUV HOT

All Levels

W naszym studio dbamy o komfort, wentylację i bezpieczny poziom temperatury — ciepło ma wspierać, nie przytłaczać.

Cena:

Cena pojedyncza - 115 zł

Karnet 4 wejścia - 420 zł

Karnet 8 wejść - 800 zł

MOUV MATT

All Levels

Elastyczna forma korzystania ze wszystkich zajęć w sali MATT (oprócz zajęć HOT). Im większy pakiet, tym korzystniejsza cena za jedno wejście.

Cena:

Cena pojedyncza - 95 zł

Karnet 4 wejścia - 330 zł

Karnet 8 wejść - 640 zł

Karnet 12 wejść - 890 zł

MATT

All Levels

Karnet przeznaczony na zajęcia poranne (7:00 - 11:00) w dni robocze. Stworzony dla osób, które lubią zaczynać dzień aktywnie, ale spokojnie. Poranki w MOUV mają wyjątkową energię — kameralnie, bez pośpiechu

Cena:

3 morning pass - 220 zł

6 morning pass - 400 zł

REFORMER

All Levels

Karnet przeznaczony na zajęcia poranne (7:00 - 11:00) w dni robocze. Stworzony dla osób, które lubią zaczynać dzień aktywnie, ale spokojnie. Poranki w MOUV mają wyjątkową energię — kameralnie, bez pośpiechu.

Cena:

3 morning pass - 290 zł

6 morning pass - 540 zł

PILATES REFORMER

All Levels

Pojedyncze wejście na zajęcia pilatesu na reformerze. Idealne dla początkujących lub ćwiczących okazjonalnie.

Cena:

Cena pojedyncza - 120 zł

Karnet 4 wejścia - 460 zł

Karnet 8 wejść - 860 zł

Karnet 12 wejść - 1200 zł

DOWOLNE ZAJĘCIA

All Levels

Karnet umożliwia korzystanie z różnych rodzajów zajęć: pilates, joga, stretching — według aktualnych potrzeb i nastroju.

Cena:

Karnet 4 wejścia - 480 zł

Karnet 8 wejść - 920 zł

Karnet 12 wejść - 1320 zł

MOUV HOT

All Levels

W naszym studio dbamy o komfort, wentylację i bezpieczny poziom temperatury — ciepło ma wspierać, nie przytłaczać.

Cena:

Cena pojedyncza - 115 zł

Karnet 4 wejścia - 420 zł

Karnet 8 wejść - 800 zł

MOUV MATT

All Levels

Elastyczna forma korzystania ze wszystkich zajęć w sali MATT (oprócz zajęć HOT). Im większy pakiet, tym korzystniejsza cena za jedno wejście.

Cena:

Cena pojedyncza - 95 zł

Karnet 4 wejścia - 330 zł

Karnet 8 wejść - 640 zł

Karnet 12 wejść - 890 zł

MATT

All Levels

Karnet przeznaczony na zajęcia poranne (7:00 - 11:00) w dni robocze. Stworzony dla osób, które lubią zaczynać dzień aktywnie, ale spokojnie. Poranki w MOUV mają wyjątkową energię — kameralnie, bez pośpiechu

Cena:

3 morning pass - 220 zł

6 morning pass - 400 zł

REFORMER

All Levels

Karnet przeznaczony na zajęcia poranne (7:00 - 11:00) w dni robocze. Stworzony dla osób, które lubią zaczynać dzień aktywnie, ale spokojnie. Poranki w MOUV mają wyjątkową energię — kameralnie, bez pośpiechu.

Cena:

3 morning pass - 290 zł

6 morning pass - 540 zł